本気で恐怖症を克服したい？
⇒ 覚悟のある人だけ見てください
結論からいえば、必ず改善できます。
恐怖症は、精神疾患のひとつですから、正しい治療を受け、
自らが改善したいと強く思い、それに対してあせらず、
正しく行動することで、確実に改善できます。
苦手な状況や対象がはっきりしていれば、
比較的それに対処しやすいのですが、そうではなく、
恐怖症の原因が判らない時には、一時的に薬や
トレーニングの力を借りることで改善できます。
精神精神科・心療内科では、「薬物治療」と、
「認知行動療法」（別名「心理療法」ともいいます）の
両面から治療がなされます。
薬物治療は、抗うつ剤の一種でSSRIと呼ばれる薬や、
抗不安剤、β遮断薬などを使い、不安や恐怖をやわらげます。
これらの薬は、危険なものではな く、副作用も少なく、
依存して止められなくなるようなこともありません。
認知行動療法は、なぜ不安や恐怖を感じるのかを知り
同時に実際に回避できた状況を思い出し、
不安をコントロールする方法を学ぶものです。
現在、恐怖症にもっとも効果があるとされているのは、
認知行動療法のひとつ「森田療法」です。
これは、時間をかけて自分を見つめなおし、それを通じて
「あるがままの自分」を受け入れることを目的とした治療法です。
恐怖症は改善できるのか？